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    而踏入修灵境，顾名思义，修炼灵气的境界。这才是修炼者们的开始，而在这之前的锻体和炼魄境界，甚至觉察不到灵气的存在，又何谈去修炼灵气。

    身体是容器，锻体和炼魄两重境界说白了就是在打基础，唯有将身体锤炼的更加出色，如同将水池不断的挖深和拓宽一般，在踏入修灵境时才能容纳更多的‘水’，也就是灵气，然而通过传统的肉体刺激来强化身体的方式太过于危险，有些伤势即使表面上痊愈但依旧可能会在体内会留下暗伤，也正因为此，才会有呼吸吐纳之法的出世。

    锻体和炼魄境界虽然无法觉察到灵气的存在，但从本质上来说，灵气却并没有因为觉察不到而消散，它是确确实实存在于这片天地间的物质，而呼吸吐纳之法，便是类似于鲸吸江水囫囵吞枣一般将这些灵气全部吸入体内然后用这些灵气来缓慢的滋养着肉身，当然由于境界的低下，锻体炼魄境界的人们无法运用体内的灵气，所以这种存在于体内的灵气也就被称之为灵力，依附灵气而存在的力量……

    经过了这么多年来无数人的研究得出结论：这两者齐头并进效果最佳，通俗的说法，就是将呼吸吐纳之法与基本的肉体锤炼相结合，也正因为如此，于是便有了开始的那一幕……

    从第二天醒来的那一天，萧凡便是要坐在瀑布下方凸起的巨石上，从早到晚的接受着来自瀑布汹涌澎湃的洗礼，在刚刚开始站上巨石的时候，他甚至无法保持平衡，坐在其上的时间甚至不到一个呼吸，便是被滔滔的水浪卷下了河底，直接顺流而下……

    而秦羽似乎也是考虑到了这般修炼之法的后果，所以，便在河流下方拦起了一张渔网……

    至于其他，他似乎从来没有考虑过。

    冲下去，再爬出水面，精疲力尽之余便盘膝而坐修炼呼吸吐纳之法，从静坐到站立再到在巨石上不动如山，萧凡用了短短五天的时间完成了这突飞猛进的蜕变。而这一幕对于高冷性子的秦羽来说，也足以称得上相当程度的诧异。

    在看到萧凡那一副‘天下英雄谁敌手’以及那一副臭屁般可跳可痒痒的表情之后，秦羽略微沉思了不到盏茶的功夫，便是调整好了自己接下来的修炼进度……

    于是当第六天的朝阳越过山端之时，萧凡的修炼地点，便是从瀑布底转移到了瀑布顶端，在那顶端之处，常年的流水使得其中的石块变得无比圆滑而且布满了滑滑的青苔，而萧凡的任务就是在顶端之处，不断的演练紫竹苑内所教授的一些起到强身健体之用的各种拳法，掌法以及步法。

    这些任务所造成的结果就是——在顶端修炼的第一个上午，萧凡就被瀑布冲下了十余次之多，十数米有余的瀑布虽然称不上多大，但从顶端跌落而下产生的那股庞大的冲击力度也不是随便说说而已，第一次狠狠地砸在水面上时，萧凡觉得五脏六腑似乎都在移位变形，直接两眼一黑就晕了过去。

    而当他醒来时，秦羽静静地站在他旁边，毫不留情地便是冷声喝道，“呼吸吐纳，调整状态，好了就继续。”

    ……

    默默地看着萧凡在瀑布顶端不断的动作，以及那家常便饭般从顶端摔落下来之后再咬牙爬上去继续，秦羽的眼神里，也是渐渐透出了欣赏和凝重之色。
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