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    他慢慢走着，来到被海水淹没的乱石前。

    就在这时，涌来的潮水在乱石间几番缠绕后，直直往他冲来。猝不及防，他身子一个不稳，竟然被冲得连连往后退去。他不得不把身子往后挪了一些，免得被乱石间缠绕的暗涛波及。

    看来海底确实是个练飞鹤拳的好地方，尤其是在这处乱石滩。

    乱石滩被起伏的潮水冲击，下面波涛暗涌带起的巨大水力刚好可以用来练体。

    这几年太过懒散，练功都是三天打渔，两天晒网，身子皮肉都松弛下来。这一次用海水锻炼，应该能够重新练回来才是，毕竟自己底子还在。想着，蔡鸿鸣就开始在海中练起飞鹤拳。

    拳出拳收，拳起拳落，带起一阵阵波涛，很是考验人。

    起初蔡鸿鸣还不适应，不过一会儿，慢慢习惯了，拳法也从原来的拘泥呆板，慢慢变得熟练。

    一晚上下来，他是练的胳膊无力腰酸背痛，回去洗了个澡，累得躺在床上就不想起来。不过他知道现在还不是休息的时候，就从玉鼎内的洞天福地中取出墨玉葫芦喝了点兑水玉蟾液，盘腿坐在床上，开始修炼起上古导引术胎息经来。

    一夜无话，再醒来时，蔡鸿鸣只觉得精神奕奕，昨晚因练功引起的疲累一扫而去，不过身子骨头还是酸痛。

    看来，想练出一门好本事也不是那么容易的事。

    蔡鸿鸣感慨着从床上下来，穿衣洗漱，正想去吃饭，却忽然想起他阿公给他的书了。那几本书他拿回来后就没再怎么看，不过他记得在阿公房中看的时候，他好像看到书上记着一个治疗练武造成的肌肉骨头酸痛的膏方。

    想着，他连忙取出他阿公给他的那几本书中记载着膏方的书看了起来。
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