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    田诚阳没说完一个动作，自己也跟着一起做，好似在做示范，但是郑雷却并没有去看他，虽是如此，可田诚阳的动作，却还是在郑雷的脑中出现，甚至连田诚阳的一丝感觉，也在郑雷的心中呈现着。

    “第五，扶中岳，两手四指均握掌，大拇指放于食指之上，以两手大拇指的外侧，从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位，从上到下，依次擦动三十六次；第六，济天一，左右手心各捂住左右两腰眼，一上一下搓动两腰眼三十六次；第七，揉丹田，你是男人，所以左手压右手，叠于丹田之上，顺逆各揉动十八圈；第八，搓涌泉，左手搓右脚心，右手搓左脚心，均是三十六次。”

    田诚阳讲完这些，等待着郑雷慢慢的做完，继续说道：“以上退符八法，一定要按照所述顺序依次炼习。这退符八法亦可在做功前，作为进入功态的一种方法，通过对于身体的按摩，使全身放松，能够很快入静；在做功之后依次炼习，使炁机遍达于周身，作为退符收功。”

    收功之后，郑雷感受着自己身上的感觉，片刻之后，他对田诚阳说道：“师傅，我感觉今天的修行比前三天要效果好得多，今天修行之后，我感觉神清气爽，浑身微暖啊。”

    田诚阳微笑道：“这就对了，若是没有任何效果，我还教你作甚？这些方法，是修行法门，更是养生之道，你回家之后，可教习你的父母练习这些，当然关于吐纳的修行，就不要让他们练了，这退符八法他们还是可以做一做的，对身体很有好处。”

    郑雷听罢很是感动，不由得眼圈微热，问道：“师傅，谢谢你。不过师门的东西，我能随意外传么？”

    田诚阳微微一笑，说道：“这些，不过是基础的练炁吐纳的功夫，倒也算不得什么秘密，再者，我也没要你私自外传，只是传于你的父母，百善孝为先，为尽孝而行，便不算的私自外传。”

    郑雷感动的起身跪在田诚阳的面前，深深的一拜。


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